BIEN ÊTRE par le Qi Gong

Muriel est enseigante diplômée en Danse( CA) en Qi Gong, praticienne en Shiatsu (Diplômé de Iokaï Shiatsu) pratique le Pilate et le Yoga.

Ces cours sont une mixité de différentes méthodes afin de répondre au mieux à vos besoins. 

"Cette discipline chinoise millénaire signifie littéralement ‘‘maitrise de l’énergie’’. Grace a un travail de souffle, les cours de Qi Gong en  s'associant à d'autres discipline, permettent d’harmoniser toutes les fonctions du corps de les réveiller de les régénérer. Cela va vous aidez à dynamiser votre énergie vital, votre KI.

• Les exercices actifs sont destinés à coordonner la conscience et le souffle. Les mouvements lents non violents, contrôlés et associés à des exercices de respiration et de concentration permettent de relâcher les tensions qui s’accumulent.
• Les exercices passifs aident à étirer, détendre les muscles et permettent une meilleure posture pour un placement juste.  Renforcement et Stretching aide à ouvrir les passages.

Grâce au travail de souffle et avec un apport d autres disciplines, ces cours de Bien être aide à la circulation des flux énergétiques à décontracter le corps et le mental".                 

Cours :  lundi  9h30 - 10h30 

          mercredi 19h00 - 20h00